KSIĄŻKI I E-BOOKI

Siła pozytywnego nastawienia. Jak skutecznie radzić sobie z hejtem i wzmocnić poczucie własnej wartości
Hejt rani i niszczy poczucie wartości ofiar. W zasadzie może dotyczyć każdego z nas. Czasem hejterzy dotykają nas przypadkiem, ale często wybierają swoje ofiary z premedytacją. Wydawałoby się, że najczęściej stają się nimi osoby znane, publiczne i odnoszące sukcesy, działające aktywnie w social mediach. Z tego względu wielu ludzi krytykuje je lub wręcz obraża bez namysłu, nie przejmując się tym, że sprawia im wielką przykrość i czyni im krzywdę. Jednak – co może nie aż tak oczywiste – i zwykły zjadacz chleba może stać się jego ofiarą. A co najgorsze – hejt dotyka też dzieci, które albo hejtują (najczęściej dlatego, że z różnych przyczyn same mają kiepskie mniemanie o sobie), albo stają się ofiarami hejtu. W obu przypadkach to palący problem, wobec którego dorośli aż nazbyt często okazują się bezradni – młodzi hejterzy nie są rozliczani ze swoich haniebnych poczynań, a ofiary nie otrzymują właściwego wsparcia i pomocy.
Czas sprzeciwić się hejtowi i w każdej sytuacji stanąć po stronie osoby krzywdzonej. Czas też zastanowić się nad tym, czy aby my nie bywamy hejterami. Pomyśleć, dlaczego nie radzimy sobie z hejtem, jeśli jesteśmy jego ofiarami. A przecież można się przed nim obronić.
I właśnie w tym pomoże nam książka „Siła pozytywnego nastawienia. Jak skutecznie radzić sobie z hejtem i wzmocnić poczucie własnej wartości”. Czytelnicy zapoznają się w niej ze zjawiskiem hejtu w różnych odsłonach, m.in. w internecie, w biznesie i życiu prywatnym, a także ze sposobami radzenia sobie z raniącymi i niszczącymi uwagami, postami i zachowaniami. Znajdą tu główne fakty dotyczące hejtu, przykłady różnych krzywdzących działań, które można zdefiniować jako hejt, a poza tym porady prawniczki, psycholożki i terapeutki, jak z hejtem walczyć i ograniczać jego niekorzystne skutki. W publikacji znajdują się też świetne grafiki stworzone przez SI i inspirujące cytaty. Hejtowi należy się bezwzględnie przeciwstawiać, samemu nie stawać się hejterem nawet przez nieuważność, a także – w przypadku gdy staniemy się ofiarami – nie brać do siebie obrzydliwych uwag i tekstów, znając swoją wartość i prawdę o sobie, ale wyciągając konsekwencje prawne przy dotkliwym nękaniu. Książka „Siła pozytywnego nastawienia” została napisana właśnie po to – aby zastanowić się, zrozumieć i zadbać o siebie i bliskich!
Mariola Będkowska

Siostrzeństwo. Fundament solidarności i wsparcia
To nie jest kolejna książka o kobietach. Ilona Adamska – wydawczyni i pomysłodawczyni projektu – zaprasza do wyjątkowej podróży po meandrach kobiecych relacji. Głos w tej publikacji zabierają liderki opinii, przedsiębiorczynie, osobowości medialne – kobiety, które nie tylko budują swoją rzeczywistość, ale realnie wpływają na świat wokół siebie.
Czym jest siostrzeństwo w ich oczach? Czy zawsze oznacza wsparcie, zrozumienie i wspólnotę? A może czasem przynosi rozczarowanie, ból, poczucie zdrady?
W szczerych, autentycznych felietonach autorki dzielą się osobistymi doświadczeniami – nie idealizując, lecz pokazując prawdziwe oblicze kobiecych relacji. To właśnie ich historie sprawiają, że książka staje się zwierciadłem naszych własnych przeżyć, często skrywanych i nienazwanych.
„Siostrzeństwo. Fundament solidarności i wsparcia” to nie tylko zbiór opowieści, ale także przestrzeń do refleksji nad tym, jak budować zdrowe, wspierające więzi z innymi kobietami. To książka, która skłania do zastanowienia się nad tym, co znaczy być siostrą w dzisiejszym świecie – zarówno wobec innych, jak i samej siebie.
„Siostrzeństwo. Fundament solidarności i wsparcia” to:
- inspirujące opowieści kobiet, które przeszły przez wzloty i upadki w relacjach z innymi kobietami,
- refleksja nad tym, jak budować wspierające więzi i dlaczego czasem to tak trudne,
- rzetelny obraz siostrzeństwa – z jego blaskami i cieniami,
- dział „Okiem Ekspertek”, w którym uznane liderki dzielą się wiedzą i doświadczeniem, pokazując, że prawdziwe siostrzeństwo to coś więcej niż modny slogan – to świadomy wybór i styl życia.
To książka, która edukuje, porusza i inspiruje. Skłania do refleksji nad tym, jakimi jesteśmy kobietami – wobec siebie nawzajem, ale też wobec samych siebie.
Sięgnij po nią, jeśli:
- chcesz poczuć siłę wspólnoty kobiet,
- pragniesz zbudować głębsze, prawdziwe relacje,
- interesują Cię głosy kobiet, które nie boją się mówić o trudnych emocjach,
- szukasz inspiracji, wsparcia i motywacji do działania.
A jeśli wątpisz, czy siostrzeństwo w ogóle istnieje – tym bardziej powinnaś dać tej książce szansę.
To publikacja, która zostaje w sercu na długo. To zaproszenie do rozmowy, otwartości i budowania świata kobiet, w którym każda z nas może poczuć się bezpieczna i widziana.
Bo razem możemy więcej.

Jak dobrze wejść w dorosłe życie
Zapowiedź - Premiera w Czerwcu 2025
„Jak dobrze wejść w dorosłe życie?” to inspirująca i głęboko refleksyjna książka edukacyjno-motywacyjna, skierowana do młodzieży, która stoi na progu dorosłości, pełna praktycznych wskazówek, życiowych lekcji oraz osobistych doświadczeń autorki Ilony Adamskiej.
To nie tylko zbiór cennych przemyśleń, ale również autentyczna opowieść o życiu – historia błędów, trudnych wyborów, ale także pasji, wytrwałości i kluczowej roli sportu w kształtowaniu charakteru. Autorka z otwartością dzieli się swoimi refleksjami na temat wyzwań, które towarzyszą młodym ludziom w ich codziennych zmaganiach, od porównywania się do innych, przez budowanie zdrowych relacji, po walkę z uzależnieniami.
Książka oferuje otwartą rozmowę o niepewnościach, które pojawiają się podczas przejścia do dorosłego życia. Jest pełna empatii i zrozumienia, podejmując tematy kluczowe dla młodzieży, takie jak hejt, brak wiary we własne możliwości, porażki, samoakceptacja, walka z kompleksami oraz budowanie pewności siebie.
Dodatkowo, czytelnik znajdzie w książce rozmowy z psychologami, pedagogami oraz trenerami mentalnymi, którzy dzielą się cennymi radami, jak skutecznie poradzić sobie z wyzwaniami dorosłego życia. Eksperci omawiają, jak dzieciństwo wpływa na kształtowanie się osobowości oraz jak pokonywać trudności, by wejść w dorosłość z pewnością siebie i siłą wewnętrzną.
„Jak dobrze wejść w dorosłe życie?” to wartościowy przewodnik nie tylko dla młodzieży, ale dla wszystkich, którzy pragną zrozumieć, jak odnaleźć się w szybko zmieniającym się świecie dorosłych. To książka, która nie tylko uczy, ale przede wszystkim inspiruje, motywuje i daje nadzieję na to, że każdy, kto wierzy w siebie, może odnieść sukces.